I - Intention de la séance Première étape de l’organisation de séance :
Définir l’objectif, l’intention de la séance. Il s’agit de définir un objectif mental ou un objectif physique. Voici quelques exemples d’objectif de séance :
✓ réduire les migraines
✓ améliorer les capacités respiratoires
✓ réduire le stress
✓ éliminer les toxines
✓ se relier avec la nature
✓ réduire les douleurs articulaires
✓ développer l’endurance
✓ réduire les douleurs de dos