Diplôme de Professeur de Yoga - MA Formation

II – UJJAYI

✓ Ujjayi signifie victorieux en sanskrit. Aussi surnommée respiration de l’océan grâce au son émit au fond de la gorge à l’expiration. Souvent utilisée durant la pratique des asanas pour garder sa concentration et entrer plus profondément dans une posture.

✓ La pratique Respirer profondément par le nez en portant une attention particulière sur le bruit du fond de la gorge. Garder la même attitude et la même position à l’inspiration en restant attentifs à ce bruit intérieur. C’est le guide. Ressentir l’engagement du centre du corps durant cette respiration.

III - Kapalabhati Kapalabhati signifie crâne de...

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💦 DIPLÔME DE PROFESSEUR DE YOGA

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🧘‍♀️ Cette formation de PROFESSEUR DE YOGA est basée sur les YOGA VINYASA & HATHA. 

💮 Le programme de la formation : Les Yoga Hata & Vinyasa, les chakras, les pranayamas, les asanas, l'écriture de séance, l'enseignement de séance, la méditation, les enchaînements de postures & ajustements, les salutations...