Extrait chapitre 2 Diplôme de Professeur de Yoga

I - Intention de la séance Première étape de l’organisation de séance : définir l’objectif, l’intention de la séance. Il s’agit de définir un objectif mental ou un objectif physique.

Voici quelques exemples d’objectif de séance : ✓ réduire les migraines ✓ améliorer les capacités respiratoires ✓ réduire le stress ✓ éliminer les toxines ✓ se relier avec la nature ✓ réduire les douleurs articulaires ✓ développer l’endurance ✓ réduire les douleurs de dos

II – Le public Deuxième étape, se demander quel est le public : ➢ Est-ce un public plutôt jeune ? ➢ plutôt âgé ? ➢ avec...

Plus